.

Överallt pratas det om harmoni, balans och att hitta sin inre frid. För en del av oss är detta en självklarhet, men för en del kan dessa ord vara rena grekiskan. Att lära sig meditera, låter väldigt svårt för en som alltid kör med gasen i botten. ”Ska jag sitta stilla, så somnar jag”, är en kommentar jag ofta hör. Sitter du stilla någon gång under dagen? Vad gör du då, om du inte arbetar eller håller på med hushållsarbete? Vad gör du för att må bra, i din vardag? Är det jobbigt att hitta tid till att läsa boken du längtar till att läsa? Får du plats i ditt eget liv? Att stilla sig, är när ens inre varvräknare går långsammare än vanligt. När ens system saktar ner helt enkelt. Det är viktigt att vår motor, får lov att svalna flera gånger under dagen. Vår kropp är inte en robot. Fast i och för sig, robotar kan nog få mer omsorg än våra kroppar får. Vad ska du göra för att stilla dig idag? Enklaste sättet är att göra något du älskar en kort stund. Då får du uppleva en inre frid och då lyckas du stilla dig en stund. Prova och se.