Vi föds. Vi lever. Vi dör. Så är det för oss alla. Det som också är en gemensam nämnare är att vi äter. Ibland äter vi sunt och ibland inte. Tänk om vi hade börjat bli noggrannare med vad vi äter. Stannat upp en stund och funderat på om våra biljoner små celler är glada av det vi stoppar i oss. De förväntas ta hand om vår kropp. Läka den. Stärka den.Få den att vakna varje dag. De ser helt enkelt till så att vi lever. Och vad gör vi för att hjälpa dom med sina uppdrag? Ger vi dom rätt förutsättningar till att kunna arbeta på allra bästa sätt? Ger vi dom rätt byggmaterial? Ger vi dom rätt utrustning till att kunna stå pall  när virus invaderar oss? Det vi ger dom att arbeta med, det är det dom har för att se till så att vi lever ännu en dag.

En sak vi kan göra är att i varje fall fundera på vad vi stoppar i oss och fråga oss själva ” hjälper jag min kropp nu?”  Äter du sopor, blir din kropp en soptipp. Tyvärr tillhör socker kategorin sopor. Hur gott det än är, så är det en fiende i förklädnad. Smakar gott och skapar skit och oreda. Socker smakar bara gott i munnen, för övriga kroppen skapar det en besk eftersmak.

Det du äter idag bygger din väg för morgondagen. Hur vill du må när du vaknar imorgon? Du är din kropps chef.