Nu är det endast några dagar kvar till vintersolståndet. Det sker den 21 december. Då har vi den mörkaste dagen på hela året, sen tippar det över och ljuset kommer sakta men säkert tillbaka. Vi behöver ljus för att må bra. För att leva. För att vara aktiva. För att fungera, helt enkelt. 

Under december månad lyses gator, hem och torg upp av ljus, vilket är helt magiskt. Det gör att årets mörkaste månad blir betydligt ljusare. 

Försök samla på ljusglimtar. Omge dig med ljus. Gör saker som skapar en lättsammare stämning inom dig. Försök undvika stress, eftersom stress ”äter” livsenergi och ljus. Stress gör oss helt enkelt mörkare och tyngre inombords. Vi är mer mottagliga för stress och depressioner under den mörkare delen av året.

Njut av jul och ny-år och undvik stressfällorna så mycket och så ofta det bara går. Det tänker jag göra.